本月15日起，第31届中国肿瘤防治宣传周如期而至，今年以“科学防癌，健康生活”为主题，既呼吁大众重视癌症早筛早诊，也凸显了健康生活方式在防癌抗癌中的重要作用。数据显示，全球超过40%的癌症与不良生活方式息息相关。

       饮食不健康、缺乏运动、情绪失衡、吸烟酗酒……这些习以为常的行为，可能正悄悄打开癌症之门。今天，我们就从一日三餐出发，走进科学防癌的“生活防线”。

科学饮食，构筑防癌屏障

       1. 彩虹饮食法：每日摄入5色蔬果，让植物活性成分成为天然防癌剂

       2. 优质蛋白选择：优选鱼禽豆类，减少红肉及加工肉制品摄入

       3. 温和烹饪之道：蒸煮炖保留营养，避免高温油炸产生致癌物

       4. 节制饮食习惯：限盐控糖远烟酒，营造健康体内微环境

癌症饮食，分阶段更关键

       广州现代肿瘤医院营养专家团队特别提醒：

科学抗癌饮食：国际化的全周期营养管理

       作为一家深耕国际肿瘤诊疗的专科医院，广州现代肿瘤医院不仅关注疾病本身，更关注患者的整体治疗过程。在饮食与生活方式管理方面，我们构建了系统化、个性化、多文化融合的营养支持体系。

       多元营养服务亮点：

       1、东南亚特色健康配餐：满足马来西亚、印尼、泰国、越南、菲律宾等患者的饮食习惯，兼顾防癌营养需求；

       2、一对一营养指导：由营养科医生+中医调理专家联合评估，制定防癌抗癌营养餐单；

       3、营养进阶分级服务：适用于不同阶段患者（术前调理、术中补给、术后修复、免疫巩固）；

       4、抗癌饮食公开课：结合患者食材可获得性与生活习惯，提供简单实用的膳食建议；

       5、配合中医食疗干预：合理搭配药膳与茶饮，助力免疫提升与术后恢复。

全民防癌饮食，我们在行动

       值此第31届全国肿瘤防治宣传周，广州现代肿瘤医院向全社会发出“科学防癌，健康生活”行动倡议：

       让我们从今日餐桌开始，践行“三每”健康行动：

       ✔ 每天一餐彩虹蔬果

       ✔ 每周一次营养自检

       ✔ 每月一次防癌筛查

       我院作为国际JCI认证肿瘤专科医院，持续提供：

       → 个性化抗癌营养方案

       → 多语种国际患者营养支持

       → 肿瘤患者全程营养管理

       预防是最经济的抗癌投资，饮食是最日常的防癌良方。让我们以科学为盾，以营养为剑，共同构筑全民防癌长城，为实现“健康中国2030”贡献力量！